저는 예전부터 간이 좋지 않냐는 이야기를
많이 들었습니다. 항상 술을 마셔도 친구들에
비해서 쉽게 취하는 편이고 피로도 쉽게
느끼기 때문에 주변 사람들로부터 간이
많이 좋지 않은 것 같다라는 이야기를
들었습니다. 검사를 한다고 해도 특별히
이상은 없어 보이지만 간의 경우에는 몸의
암살자라는 이야기가 있을 정도로 꾸준히
관리해 주지 않으면 순식간에 나빠져서
생명을 앗아갈 수 있다고 합니다. 한번
손상된 이후에는 회복이 쉽지 않기 때문에
저처럼 간의 기능이 떨어지는 것 같은
사람들의 경우에는 자신의 몸을 꾸준히
관리하지않으면 안 되겠다라는 생각이
들었습니다.
저는 간의 건강에 직접적으로
도움이 되는 실리마린 밀크씨슬의 대해서
알아 보게 되었습니다. 자신의 간세포가
얼마나 손상되었는지 확인해 주는 간 기능
지표는 ASL, AST 라고 할수 있어요.
한 임상 결과에 따르면 실리마린 밀크씨슬을
섭취한지 8주 만에 현저하게 감소한 것으로
나타났다고 했습니다.
그렇기 때문에 간을 꾸준히 관리하기 위해서는
실리마린 밀크씨슬이 함유 되어 있는 영양제를
선택해야 된다는 생각이 들었습니다. 또한
실리마린 밀크씨슬의 경우에는 하루 권장 섭취량 130 mg
인데요. 그렇기 때문에 하루 권장 섭취량을
유지하면서 종합 비타민으로서 활용이 가능한게
있는가에 대해서 찾아 보게 되었습니다.
제가 제일 중요하게 생각하는건 역시나 아무거나
먹을 수 없기 때문에 국가에서 인증한 제품들을
찾는게 우선이였어요.
따로 구매 하려고 하니 생각보다 가격이
많이 나가는 거 같아서 선뜻 사기가
어려웠는데 우연찮게 찾은 종합비타민의
경우에 제가 원하는 성분들이 다 들어 있어서
이 제품으로 구매하겠다는 생각이 들었습니다.
일단 종합비타민을 어떻게 골라야 좋은
종합 비타민인지 확인 하는 방법을 말씀드리려
합니다. 첫 번째로는 비타민 A부터 E 까지
함유되어 있어야지만 종합 비타민이라고
할 수 있습니다. 해당 성분이 하나라도 들어
있지 않을 경우에는 종합 비타민이라고
할 수가 없는데요. 그렇기에 종합비타민을
고르실때는 해당 함량이 있는지 확인 하시는게
좋습니다. 두 번째로는 자신이 필요로 하는
부가적인 원료가 들어 있는지 확인하시는건데요.
저같은 경우에는 실리마린 밀크씨슬을 이야기
했지만 다른 분들의 경우에는 코젠하임 큐텐,
판토텐산. 루테인. 엽산 등 자신이 원하는
영양 성분이 들어 있는지 확인하시는게
중요합니다. 해당 성분의 종류가 자신이
원하는 대로 다 들어 있으면 하루 권장
섭취량이 충분히 만족하는지 확인을 해
보셔야 됩니다. 여기서 권장섭취량이
자신이 생각했던 것보다 낮게 나와 있을
경우에는 또 다른 영양제를 챙겨먹어야 하기
때문에 추가로 비용이 들수도 있습니다.
그렇기 때문에 실제로 필요한 영양 성분이
제대로 들어 있는지 확인이 중요하다고
할 수 있습니다. 마지막으로는 원료가
어디에서 생산 했는지를 확인하시는게
좋은데요. 아무래도 인증절차가 엄격하지
않은 중국의 원료 같은 경우에는 자신의
몸을 위해서는 선택하지 않는게 좋을 것
같다 생각을 합니다. 미국이나 유럽의
경우에는 실제 사람의 몸에서 어떻게
작용하는지 확인하기 위한 많은 절차를
겪게 되지만 중국의 경우에는 절차가 조금
간단한 면이 있기 때문에 저의 경우에는
원료 또한 확실히 좋은 원료인지 확인하려고
했습니다. 이렇게 까다로운 조건으로 찾다
보니까 아무래도 구매하려고 할 때는
생각보다 비싸더라고요.
그러다 발견한 브랜드 에스큐제약이였는데요.
멀티비타민 하루 약속의 경우에는 생각보다
저렴한 가격에 제가 원하는 조건도 다 갖춰져
있었기 때문에 만족스러웠습니다. 보통 한알한알
다 챙겨먹기도 불편한데 제약회사라 그런지 이런
부분 하나하나 탄탄하게 갖춰진 모습이 만족스러웠어요.
그리고 다들 아시겠지만 자신이 영양제를 먹는다고
하여도 까먹지 않고 먹기란 쉽지가 않습니다.
그렇기 때문에 예전에는 알약 케이스를 구매하여서
따로 챙기고 다녔는데 알약 케이스조차 까먹을 경우가 있어서 저는 매일 매일 먹어야 하는 영양제를 매일 먹지 못하는 경우가 많이 있었습니다.
SQ제약 하루 약속의 경우에는 개별 포장이 되어 있기
때문에 제가 자주 가지고 다니는 가방이나
차에 넣어 놓음으로써 까먹는다 하여도
생각나는 대로 바로 먹을 수 있기 때문에
까먹지 않고 매일매일 챙겨 먹을 수 있어서
좋았습니다 혹시 어떠한 영양제를 구매 해야
될지 고민이신분들이 경우에는 제가 구매한
제품의 리뷰 등을 확인해 보시는 다음에
자신에게 맞는지 선택하시는 것도 좋을 것
같습니다. 저처럼 간이 좋지 않으신 분들은
선택하실 때 간에 도움되는 성분을 찾아보고
함유 되있는 제품 선택하시길 바랍니다.
