종합비타민추천 썸네일형 리스트형 간수치 낮추는법과 정상수치 유지하는 방법 공유 젊었을때는 아픈게 없어서 그런지 건강검진 시기가 와도 패스하고 관심자체가 없었어요. 하지만 나이가 들수록 여기저기 아프기시작 하면서 건강관리할 시기가 오는것 같았어요. 그러다 얼마전 친구와 건강검진을 받았어요. 사실 젊을때는 잔병치레가 한번도 없었기에 건강검진을 하면서도 큰 걱정은 안했는데요. 의외에 결과가 나와서 놀랐어요. 검진결과를 보니 간수치가 정상보다 많이 올라가 있다고 하더라고요. 왜 이러한 문제가 생기는거냐고 여쭤보니 평소 과식을 자주하거나 스트레스 등 다양한 문제로 간수치가 올라가는 증상이 나타날 수 있다고 하더라고요. 그래도 다행히 심각한 정도는 아니라고 하셔서 병원을 통해 치료를 받기보다는 간수치 낮추는법에 대해 숙지하고 관리를 하는게 좋겠다고 하셨어요. 솔직히 저는 아직 팔팔한 20대라.. 더보기 루테인 효능과 복용시 반드시 주의해야할점 매일 컴퓨터 모니터만 들여다 보는 직업이라 자연스럽게 시력도 나빠지는 것 같더라고요. 그뿐만이 아니라 극심한 안구건조증 같은 다양한 증상들이 생겨서 고민이 많았어요. 그렇다고 일을 그만둘수도 없는 노릇이다 보니까 괜히 눈에게 미안해지더라고요. 점점 나이가 드니까 더 심해지는 것 같기도 했고요. 그러던 와중에 회사 언니가 루테인 효능이 제 상황에 도움을 줄 수 있다는 이야기를 듣고 알게되었는데요. 사실 루테인 효능이 눈 건강에 도움이 되는 성분인지는 어느정도 알고있었지만 정확하게 어떤 영향을 미치는지 제대로 알지 못하고 있었거든요. 그렇게 저는 이번기회에 확실하게 찾아보게 되었습니다. 루테인 효능에 대해 알아보다가 괜찮은 영양제가 있더라고요. 바로 에스큐제약의 하루약속이라는 제품이었는데요. 이건 딱 봐도 .. 더보기 영양제추천 어떻게 선택해야 할까요? 아이들이 크면 챙길 것들이 더욱 많아지죠. 요즘에는 영양제의 중요성이 대두되면서 필수로 챙겨야 하는 것이 된 거 같아요. 하지만 고등학생 아들과 초등학생 딸, 그리고 저와 남편까지 4인 가족의 영양제를 모두 챙기려고 하니 이것도 스트레스가 엄청난데요. 일단 각각 챙기면 목록도 모두 다르고 무엇보다 비용적으로 부담되고 열심히 챙겨줘도 귀찮다고 안 먹는 경우가 많더라고요. 그래서 친구들한테 영양제추천을 받았는데 정말 알짜배기로 알려주더라고요. 친구들에게 영양제추천받은 제품은 SQ제약의 하루 약속이었는데요. 저희는 특히나 첫째와 둘째가 나이 차이가 많이 나는 편이라 어떻게 챙겨줘야 고민했는데 이건 온 가족이 하루 한 포만 챙겨 먹으면 되니까 스트레스도 덜 할 뿐만 아니라 모두들 잘 챙겨 먹더라고요. 전에는 여.. 더보기 임산부 비타민D 권장량 효율적으로 보충하는 법 임산부 비타민D 권장량이 있다는 것을 아시나요? 저는 몰랐었는데 단순히 엄마의 건강을 위해서가 아니라 태어날 아이의 건강을 위해서라도 신경을 써야한다고 하더라고요. 꼭 필요한 영양소가 각종 비타민들도 있지만 엽산, 철분 등이 있잖아요. 그 중에서도 비타민D가 꼭 필요하다고 해요. 임산부 비타민D 권장량을 충족하지 못하면 태아에게도 영향이 가서 골격이나 치아의 상태가 약해질 수 있다고 하더라고요. 비타민D는 체내에 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 꼭 필요한데 뼈를 형성하고 튼튼하게 만드는데 역할을 한다고 해요. 하지만 우리가 비타민D만 따로 사먹으면 다른 영양소들은 어떻게 해결할까요? 다 일일이 구매하려고 장바구니에 넣으니 가격대가 정말 엄청나더라고요 ㅠㅠ 거의 40만원에 가까운 가격대... 지인이 알려주.. 더보기 이전 1 다음
