종합비타민 썸네일형 리스트형 비타민D 효과와 권장량 제대로 섭취하는 방법 늦은밤까지 업무나 학업이 이어지면서 점점 햇볕을 쬐는 일이 줄어는게 현실인거 같습니다. 특히 겨울에는 해도 짧다보니 비타민D 결핍이 되는 경우가 많다고 합니다. 다행히 요즘엔 해가 길어서 출근, 퇴근길에 햇볕을 쬐고 있는데요. 대중교통을 타면서 바쁘게 생활을 하다보니 이마저도 제대로 된 비타민D 효과를 못보는거 같습니다. 비타민D는 음식과 햇볕을 통해 체내로 흡수가 되는데요. 가장 대표적인 효과를 살펴보면 혈중칼슘, 인의 수준을 조절해주는 역할을 한다고 합니다. 또한 장에서 탈슘을 흡수해주고 뼈의 성장을 도와 튼튼하게 해준다고 합니다. 이대로는 안되겠다 싶어서 비타민D를 꾸준하게 섭취할 수 있는 종합비타민에 대해 알아보게 되었는데요. 시중 흔히 많이 판매되는 종합비타민 중에서도 에스큐제약 하루약속 이라는.. 더보기 영양제 먹는시간이 정말 중요한 이유는? 얼마전 아이를 낳고 현재 몸조리중입니다. 친정엄마가 영양제를 하나 사다주셨는데 에스큐제약의 하루약속이라는 아이입니다. 제가 직접 먹어보니 너무 괜찮은 제품이라 이렇게 아이 자는틈에 글을 한번 써봅니다. 이러한 종합영양제들은 사실 종류가 너무 많아서 고를때 조금 애매하고 그렇거든요. 그러다보니 누군가 추천을 해주면 정말 좋은 것 같더라고요. 이번에 친정엄마가 선물해주신 제품은 제가 시간이 없으니 한번에 한포씩 딱딱 챙겨먹을 수 있도록 구성이 되어있어서 더욱 좋더라고요. 오셔서 날짜까지 네임펜으로 써주셨는데 그 모습을 보면서 괜히 눈물이 날 것 같았답니다. 아기를 낳고 나니 내가 약을 먹었는지 안먹었는지도 아리까리 헷갈리는 날이 많았는데요. 그걸 엄마는 이미 알고 계신 것이었어요. 저도 그런 엄마가 되주고 .. 더보기 비오틴 부작용 걱정없는 영양제 구입 요령은? 건강한 몸으로 다시 태어나고 싶어서 운동을 시작한지도 어느 덧 일년을 향해 가고 있는데 운동만으로는 부족함을 느껴 몸에 꼭 필요한 영양을 챙겨야겠다는 생각이 들어 영양제를 알아보기 시작했어요. 운동으로는 채울 수 없는 부분이 있다는 생각에 영양제를 복용해보기로 했고 어떤 제품으로 선택할지 고민이 정말 많았고 부작용이 있지는 않을 까 걱정되었어요. 회사 동료가 추천해준 에스큐제약 하루약속 종합영양제로 비오틴 부작용 걱정없이 꾸준히 복용을 할 수 있는 제품이라 아침마다 계속 챙겨먹고 있고 건강에 도움을 받고 있는데요. 어떤 제품을 선택하느냐가 건강에 영향을 미치는 방향이 다를 거라는 생각에 정말 꼼꼼히 그리고 자세히 비교해보면서 종합영양제를 선택해 저 뿐만 아니라 가족들이 함께 꾸준하게 복용을 하고 있답니다.. 더보기 비타민D영양제 어떻게 선택해야 할까요? 어렸을 때는 나이 먹는다는 말이 무슨 말인가 했는데 점점 나이를 먹어가면서 정말 나이 먹는다는 걸 몸으로 실감하고 있어요. 점점 피로도는 쌓여만 가고 회복력은 한없이 느려지는 것을 느끼고 나서부터 영양제를 챙겨 먹어야겠다 생각했는데요. 근데 그것도 쉽지만은 않더라고요. 필요하다는 영양제를 다 사고 나니 생각보다 돈이 어마어마하게 들어가고 그것들을 하나하나씩 챙겨 먹으려니 어느 순간 잊고 있더라고요. 그러다가 회사 동료를 통해 SQ제약의 하루약속이라는 영양제를 알게됐어요. 비타민D영양제를 추천받으려다가 알게 된 종합 비타민인데 비용 부담도 적으면서도 간편하고 효과도 좋을 뿐만 아니라 안전성까지 있어서 좋더라고요. SQ제약의 하루약속은 1포씩 개별 포장이 되어 있는데요. 그래서 하루에 한 포만 먹으면 필요한.. 더보기 비오틴 효과 부작용 정보 정리해봤어요 무더위 때문인지 몰라도 최근 들어 유독 피곤하고 무기력한 것 같아서 점점 스트레스가 쌓이는데요 평소에는 아무리 일이 바빠도 긍정적으로 생각을 하며 밝게 지내는 편인데 요즘은 몸이 축 처져서 집과 회사에서 영 힘이 나지 않아 걱정이 됐어요 아무래도 몸에 가벼운 문제가 있다는 생각 때문에 저와 비슷한 증상을 겪는 분들은 없는지 인터넷에 검색을 해봤는데 피로감이 심하고 몸이 무거워서 정신적으로도 무기력하다면 간이 제 기능을 하지 못하거나 필수 성분이 부족해서 그렇다고 했어요 그래서 이것저것 살펴보다가 비오틴 효과에 대한 설명을 읽어보고 자세히 정보를 찾아보게 됐어요 보통 20대 중후반부터 비오틴이 함유된 영양제나 간 보조제, 필수 비타민을 챙겨야 된다고 하는데요 사실 어릴 때는 이런 건강 정보를 들어도 아직은.. 더보기 마그네슘 영양제 종합비타민 일주일 복용후 안녕하세요 ~ 요즘 코로나19로 인해서 많은 분들이 건강에 관심이 많아지고 있는데요. 건강을 위해서 마그네슘 영양제나 비타민 등 많은 종류의 영양제들을 많이 챙겨드실텐데 저도 이번에 제 몸을 위해 종합 비타민을 구매 해서 꾸준히 잘 챙겨 먹고 있답니다. 이렇게 챙겨 먹게 된 계기가 있는데 어느날 부터인가 눈밑 떨림 증상이 계속 있더라구요. 처음엔 피곤해서 그런가 했는데 시간이 지나도 나아지진 않고 심해지길래 찾아보니 이 증상은 마그네슘이 부족하면 생기는 증상이라고 해요. 그래서 마그네슘 영양제를 꾸준치 챙겨 먹으면 많이 개선 된다고 해서 알아보게 되었던거죠. 마그네슘 영양제를 찾다보니 시중에 정말 많은 제품들이 있어서 어떤걸 선택해야 될지 몰라서 알아보다가 알게 된 제품이 바로 SQ제약에서 만든 하루약속.. 더보기 이전 1 다음
