간영양제 썸네일형 리스트형 실리마린 효능과 섭취방법 알아보고 관리하기 장기간 재택근무로 인해 몸과 마음이 지쳐있는 상태인데요. 거리두기가 풀리면서 점차 사교적인 모임을 갖는 시간이 늘어나게 된거 같아요. 그러면서 자연스럽게 술약속도 많았는데요. 나이가 들어서 그런지 술먹으면 해독이 잘 안되서 다음날, 그리고 그 다음날까지 힘들어지더라고요. 그러면서 피로가 누적되고, 피로를 제대로 풀지 못해서 만성피로로 이어지는 것 같았어요. 더 나이가 들기전에 건강관리를 시작하려고 마음을 먹게 되었는데요. 내몸 건강을 위해 몸에 좋다고 하는건 모조리 찾아먹기 시작했는데 음식 하나만으로 관리를 하기에는 쉽지않았어요. 그래서 몽에 좋은 영양제를 챙겨먹기로 했는데요. 생각보다 다양한 영야제가 있어서 어떤거부터 먹어야되는지, 동시에 여러개를 먹어도 되는지에 대한 고민이 정말 많았답니다. 결국에 .. 더보기 밀크씨슬 영양제 효과 제대로 보는법 요새 부쩍 건강에 관심이 많아진 저는 가벼운 운동도 시작하고 몸에 좋은 음식도 많이 먹으려고 노력중인데요, 그렇게 좋아하던 인스턴트도 끊고 배달음식도 안시켜먹으려고하지만 그렇게 좋은거 많이 먹는다고 해도 나쁜거먹으면 결국에는 몸이 다시 나빠지는 악순환이 반복되는거라는것을 다시금느끼게되더라고요. 그중에 대표적인게 음주였지요.. 사실 저는 친구들만나서 맛있는거 먹으러다니는것도 좋아하는데다가 맛있는거 먹으면서 술한잔은 또 필수잖아요. 애주가 집안에서 자란 저는 술은 인생에서 빠질수 없는 동반자라고 생각하니까 술도 자주마시거든요. 요새는 더구나 학교 강의도 다시 듣게되서 학교 친구들과 강의끝나고 한잔하는 재미에 빠져 지내고 있었는데요. 이렇게 한잔두잔 하는술이 일주일에 3번 많게는 평일 내내 먹는날도 많아졌어요.. 더보기 간영양제 밀크씨슬로 소중한 간 건강 챙기기 요즘따라 야근도 많고 코로나 사회적 거리두기가 해제되면서 회식도 잦아 피로가 쌓이는 느낌을 많이 받았어요 야근으로 인해 스트레스가 잔뜩 쌓이고 야근 후스트레스를 술로 풀다보니 몸이 점점 안 좋아질 수밖에 없고 간건강에 한계가 생기는 느낌을 받았죠 야근은 계속되고 술자리 횟수를 줄일 순 있지만 아예 끊을 수는 없더라고요 또 수면시간도 줄어들고 피곤함은 계속 되고 악순환의 반복이었답니다 저는 영양제 챙겨먹는 것도 귀찮아서 잘 안먹던 사람인데요 나이가 나이인지라 챙겨먹어야겠더라고요 종합영양제 하나만 챙겨먹으려고 했는데 친구가 요즘 많이 피곤하고 술 자주 마시면 추가적으로 간영양제 밀크씨슬도 챙겨먹어야한다고 간이 좋을 때 미리미리 관리하라고 추천해줬어요 균형이 무너진 생활패턴도 문제지만 떨어진 간 기능을 잘 회.. 더보기 이전 1 다음
