영양제추천 썸네일형 리스트형 영양제 먹는시간이 정말 중요한 이유는? 얼마전 아이를 낳고 현재 몸조리중입니다. 친정엄마가 영양제를 하나 사다주셨는데 에스큐제약의 하루약속이라는 아이입니다. 제가 직접 먹어보니 너무 괜찮은 제품이라 이렇게 아이 자는틈에 글을 한번 써봅니다. 이러한 종합영양제들은 사실 종류가 너무 많아서 고를때 조금 애매하고 그렇거든요. 그러다보니 누군가 추천을 해주면 정말 좋은 것 같더라고요. 이번에 친정엄마가 선물해주신 제품은 제가 시간이 없으니 한번에 한포씩 딱딱 챙겨먹을 수 있도록 구성이 되어있어서 더욱 좋더라고요. 오셔서 날짜까지 네임펜으로 써주셨는데 그 모습을 보면서 괜히 눈물이 날 것 같았답니다. 아기를 낳고 나니 내가 약을 먹었는지 안먹었는지도 아리까리 헷갈리는 날이 많았는데요. 그걸 엄마는 이미 알고 계신 것이었어요. 저도 그런 엄마가 되주고 .. 더보기 비타민 과잉섭취하면 안되는 이유 코로나때문인지 나이를 먹어서인지 요즘은 예전보다 더 피곤하고 이곳 저곳 아프기도 하니까 건강이 정말 중요하구나라는 생각이 들더라고요. 그래서 나름 건강을 위해 시작한 것이 있는데 바로 운동이랑 비타민 챙겨먹기입니다.챙겨먹어야지하고 생각하고나니 어떤 것을 먹어야할지 고민이 되더라고요.과연 어떤 것들이 저에게 도움이 되는 것인지 열심히 찾아보게 되었어요. 인터넷 검색은 물론이고 지인들에게 추천도 받아보았는데요. 종합비타민 선택 시 꼭 확인해야 할 것이 있다면 비타민 A,B,C,D,E 중에서 한 가지라도 빠져있다면 multi vitamin이라고 할 수 없다고 하더라고요.요즘은 다 따로챙겨 먹어라부터 시작해서이것저것 먹어야하는 것들이 뭐가 그리도 많은지 좋다는 것들을 다 챙겨먹으려면 밥대신 약만 먹어야할 정도더.. 더보기 비타민C 과다복용 권장량 꼭 지켜야 하는 이유 날씨가 점점 더워져서 그런지 요즘 피로감은 최상에 달한 거 같아요. 30대에 들어서면서 급격하게 떨어진 체력을 보충하려면 영양제를 먹어야 하는데 성인이 필수로 섭취해야 하는 영양제가 여러 가지가 있더라고요. 그중 꼭 먹어야 하는 건 바로 비타민C였어요. 몸의 피로감을 줄이고 면역력을 높인다 하여 무조건 섭취해야 하는 없음 안되는 필수 영양소. 저는 피로감을 극복하기 위해 비타민이 많이 들어있는 신음식을 많이 먹고 관련 보조제는 1000mg 짜리를 2~3개씩 먹어줬어요. 하지만 피로감은 별로 가시지 않고 속만 쓰리기 시작했어요. 하지만 무조건 많이 먹는 게 좋은지 알았던 저는 얼마 전 뉴스에서 비타민C 과다복용은 좋지 않다는 기사를 봤어요. 성인이 필수로 먹어야 하는 비타민C 멀티비타민, 오메가3, 프로바.. 더보기 영양제추천 어떻게 선택해야 할까요? 아이들이 크면 챙길 것들이 더욱 많아지죠. 요즘에는 영양제의 중요성이 대두되면서 필수로 챙겨야 하는 것이 된 거 같아요. 하지만 고등학생 아들과 초등학생 딸, 그리고 저와 남편까지 4인 가족의 영양제를 모두 챙기려고 하니 이것도 스트레스가 엄청난데요. 일단 각각 챙기면 목록도 모두 다르고 무엇보다 비용적으로 부담되고 열심히 챙겨줘도 귀찮다고 안 먹는 경우가 많더라고요. 그래서 친구들한테 영양제추천을 받았는데 정말 알짜배기로 알려주더라고요. 친구들에게 영양제추천받은 제품은 SQ제약의 하루 약속이었는데요. 저희는 특히나 첫째와 둘째가 나이 차이가 많이 나는 편이라 어떻게 챙겨줘야 고민했는데 이건 온 가족이 하루 한 포만 챙겨 먹으면 되니까 스트레스도 덜 할 뿐만 아니라 모두들 잘 챙겨 먹더라고요. 전에는 여.. 더보기 이전 1 다음
